Obiettivi del Lab

• Acquisire consapevolezza dei propri comportamenti disfunzionali in termini gestione delle emozioni per favorire l’evoluzione verso comportamenti efficaci, capaci di generare energia per sé e nella relazione con l’altro;
• Sviluppare le proprie qualità interiori sperimentando pratiche che rendono la mente lucida, in grado di accedere alle proprie risorse cognitive ed emotive, mantenendole in equilibrio tra loro.

Durata: 2 moduli di 3h30